Dein Sportstudio mit Herz

Das Sportstudio Mona Lisa in Hansering bietet dir vielfältige Kurse für einen gesunden Lebensstil, sowie Präventionssport in familiärer Atmosphäre.

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Liebe Mitglieder und Interessenten,

bald ist Ostern, bis dahin haben wir noch folgende
Highlights für April 2025
für Euch:

Montag, 07.04.25
18:00 - 18:45 Uhr Zumba

Montag, 14.04.25
18:00 -19:00 Uhr Deep Work

Freitag, 04.04.25
17:00 -18:00 Uhr Spinning (extra)

Kurse zu Ostern

Karfreitag, 18.04.25

10:00 - 11:00 Uhr Spinning

11:00 - 12:00 Uhr BBP Osterspezial

Ostersamstag, 19.04.25

10:00 - 11:00 Uhr Spinning

11:00 - 12:00 Uhr BBP

Ostersonntag und Ostermontag geschlossen

Viel Spaß bei unseren Kursen!

Eine Weihnachtskarte mit einem Weihnachtsbaum und dem Weihnachtsmann

Komm vorbei und nutze über 25 Kurse die Woche.

Um unser Studio zu testen, gibt es die Möglichkeit zu zwei kostenlosen Probetrainings.

Dazu uns einfach anschreiben oder anrufen , wir freuen uns auf Dich !

Sportvideos unserer Trainer für zu Hause

Damit du während COVID-19 auch von zu Hause aus fit bleiben kannst, findest du hier Videos für das Home Workout.

Weitere Videos unserer Trainer findest du auf unserem YouTube Kanal Sportstudio Mona Lisa.

Möchtest du einen Spinning-Kurs buchen?

Unser Team hilft dir gerne bei Fragen zu unserem Kursangebot.

Probetraining buchen

Dein Sportkursstudio ohne schwere Geräte in Halle (Saale)

Das Sportstudio-Mona Lisa spezialisiert sich auf betreutes und gemeinschaftliches Training ohne schwere Geräte. Unser Team aus lizenzierten Trainern leitet die Kurse und unterstützt dich beim Training, damit du die richtige Form umsetzt und Verletzungen vermeidest.

Wir bieten dir viele abwechslungsreiche Kurse für jeden Zweck, wie Aerobic und Zumba. Außerdem bieten wir dir eine finnische Sauna und Massagen in unserem Ruhebereich an.

Sportkurse mit Spezialisten

Profitiere von professionellen Trainingskonzepten und kompetenten Trainern im Sportstudio-Mona Lisa. Wir bieten dir Folgendes:

Einzigartiges Gesamtkurskonzept

Unser Expertenteam bietet dir eine große Auswahl an verschiedenen Kursen und Sport in Gruppen.

mehrere Personen trainieren auf Steppern

Familiäre Atmosphäre

Wir betreuen dich direkt und trainieren mit dir. Bei uns steht die Gemeinschaft im Mittelpunkt.

mehrere Personen trainieren mit Kettlebells

Nachhaltige Präventionsfitness

Unsere Sportler sind auch geschulte Therapeuten und unterstützen dich bei Rehabilitation und Präventionssport.

Seit über 20 Jahren Fitness

Wir bieten seit 1998 eine große Kursauswahl an – geleitet von erfahrenen Experten. Frauen wie auch Männer fühlen sich bei uns wohl und nutzen unser Krafttraining, Kardio, Ganzkörpertraining, Zumba oder Wirbelsäulengymnastik.

Auch viele Firmen nutzen unser Angebot, um ihre Mitarbeiter fit zu halten und gegen den trägen Alltag zu stählern.

Du kannst jederzeit für ein Probetraining vorbeikommen und dich selbst von der Atmosphäre, dem Angebot und unserem Team überzeugen.

Möchtest du Bauch, Beine und Po straffen und lästige Fettpolster loswerden?

Jetzt anrufen

Unsere Sportkurse

Hier findest du unsere beliebtesten Sportkurse.

Bauch, Beine, Po

Eine klassische Stunde für die Kräftigung der Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur, oft mithilfe von zusätzlichen Trainingsgeräten.
Wirbelsäulengymnastik / Rückenfitness

Ein Training speziell für die Rückenmuskulatur, hierbei werden verschiedene Trainingsgeräte wie großer Ball, kleiner Ball und leichte Gewichte zur Hilfe genommen.
Body-Workout

Mit verschiedenem Equipment, wie Kurzhantel, Langhantel, Kettlebell, Tubes, Stepbrett und Gewichtsmanschetten werden alle Problemzonen, wie Bauch, Oberkörper, Po und Beine trainiert.
XCO Fatburner

Bei diesem Kurs werden die XCO-Hanteln verwendet, in denen sich Granulat befindet, welches in verschiedenen Positionen in Schwingung gebracht wird.
Mit einfachen Schrittkombinationen kommt der Teilnehmer schnell in die Fettverbrennung und kräftigt gleichzeitig die Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur.
Pinofit-Workout/Fatburner

Hier kommt unser Pinofit Jumper zum Einsatz. Dieser Halbball dient Koordination und Konditionstraining. Gleichzeitig werden auch Beine, Bauch und Po trainiert.
Spinning

Bei diesem Kurs werden Schnelligkeit, Ausdauer und Beinkraft trainiert. Neben der Kalorienverbrennung werden Koordination sowie Rhythmusgefühl trainiert.
Flexibar Rückenfitness

In der Flexibar Rückenfitness wird ein Schwungstab in Schwingung gebracht und bewirkt durch die erzeugte Vibration und Anspannung der Muskulatur ein Training der kleinen, tiefliegenden Muskeln. Diese Muskeln werden bei den meisten anderen Kraftübungen nicht beansprucht, was die Flexibar Rückenfitness besonders relevant macht.
Zumba

Zumba ist ein aus Kolumbien stammendes Fitness-Konzept. Hier werden Aerobic und lateinamerikanische, sowie internationalen Tänze, miteinander kombiniert.
Ganzkörpertraining für Frauen

Liebe Mitglieder,
ab 24.09.21 gibt es jeden Freitag von 11.00 bis 12.00 Uhr Ganzkörpertraining für die Frauen, so habt Ihr jetzt die Möglichkeit neben Mittwoch und Samstag auch Freitag Vormittag zu uns ins Studio zu kommen.
Wir freuen uns auf Euch !

Jana, Steffen und das Trainerteam vom Sportstudio Mona Lisa

Aktueller Kursplan

Hier findest du den aktuellen Kursplan.

Aktueller Kursplan

Mit unserem XCO-Fatburner-Programm wirst du selbst hartnäckige Fettpolster los.

Kurs buchen

Trainiere mit den Profis

Komm einfach direkt in unserem Sportstudio für ein Probetraining vorbei. Wir bieten ein breites Angebot an Sportkursen mit Spezialisten an. Wir freuen uns auf dich!